Tradicionalni recepti

S Je za proljetni raspust i smoothie

S Je za proljetni raspust i smoothie

Ne znam za sve vas, ali već sam napuhana kako bih izbacila svoje neugodno male bikini i nijanse. U osnovi, željan sam podsjetiti se da se moja garderoba ne sastoji samo od kapuljača North Face i parki do gležnja. Kao da moram to reći, proljetni je raspust vrijeme za piće na suncu i nametanje (nadam se ne previše) zlostavljanja naše jetre (natuknica Mileyine "Ne možemo stati").

Budući da klasična putovanja CABO WABO i VEGA $ mogu uzeti svoj danak, možda bi bilo dobro da prethodno budemo na vrhu naše zdravstvene igre (ne znam, čovječe). Ovdje u Spoonu osjećamo se nadahnuto nakon Olimpijskih igara AKA, podviga izvanredne kondicije koji se emitiraju diljem svijeta.

Dakle, evo dva nevjerojatno ukusna i zdrava smoothija koje možete napraviti za manje od 10 minuta! Prvi je zeleni smoothie za koji ste uvijek čuli, ali niste imali pojma kako ga napraviti. Zeleni smoothiji odličan su izvor željeza, magnezija i vlakana koji pomažu poboljšati probavu i imunološki sustav vašeg tijela. Drugi je grešan osvrt na klasičnu Reeseovu kombinaciju, maslac od kikirikija i čokoladu, a prepun je korisnih proteina i antioksidansa.

GO GREEN Smoothie
(LOL, ovo je jedini put da ću biti uhvaćen kako govorim "GO GREEN")

Porcije: 1
Vrijeme kuhanja: 0 minuta
Vrijeme pripreme: Manje od pet minuta
Ukupno vrijeme: Manje od pet minuta

Sastojci:
1/4 šalice vode
1/2 šalice špinata
2-3 stabljike celera
1/2 banane
1/2 limuna
1/2 kruške

Fotografija Parisa Soraya.

Upute:

1. Pomiješajte sve sastojke u blenderu i miksajte dok ne dobijete glatku konzistenciju. (Ako niste ljubitelj smoothija, bez brige. Smjesu izlijte u cjedilo za svilenkastu,
svijetli sok.)

Fotografija Parisa Soraya

2. Uživajte u svojoj zdravoj kreaciji ispunjenoj zelenilom!

Fotografija Parisa Soraya

Klasični Reese’s Smoothie

Porcije: 1
Vrijeme kuhanja: 0 minuta
Vrijeme pripreme: Manje od pet minuta
Ukupno vrijeme: Manje od pet minuta

Sastojci:
1 banana
2-3 žlice maslaca od kikirikija (ili maslaca od badema)
2-3 žlice kakaa u prahu
1/2 šalice bilo kojeg mlijeka (bademovog, obranog ili 2%)
Šlag (po izboru)

Fotografija Parisa Soraya

Upute:

1. Pomiješajte sve sastojke u blenderu i miksajte dok ne postane glatko.

Fotografija Parisa Soraya

2. Dodajte šlag (jer, dovraga zašto ne?).

Fotografija Parisa Soraya

Post S Is for Spring Break and Smoothies izvorno se pojavio na Sveučilištu Spoon. Posjetite Sveučilište Spoon da biste vidjeli više ovakvih postova.


Recept za zeleni smoothie s koprivom i maslačkom

Ovaj hranjivi koktel će vas staviti na noge, očistiti tijelo od nakupljenih toksina i povećati razinu energije. Obogaćen listovima mladog maslačka i koprive, ovaj zeleni smoothie detoksicirat će vaše tijelo, dodati hranjive tvari i pomoći vam da se brzo riješite proljetnog umora.

Mogu napraviti proviziju od linkova u ovom postu. To znači da ću, ako obavite kupnju, primiti malu proviziju bez dodatnih troškova. Vidjeti više

Što je proljetni umor i kako se boriti protiv njega?

Sve nikne, drveće cvjeta i sunce sja. Dok drugi čiste prozore i rade u vrtu, osjećate se pospano i iscrpljeno. Zašto je to? Proljetna letargija, također poznat kao proljetni umor je vrlo česta bolest koja pogađa 30 do 50 % stanovništva.

To je zaštitni signal našeg organizma za promjenu godišnjeg doba i posljedično promjenu ritma u našem tijelu. Tijekom dugih zimskih dana naše tijelo proizvodi melatonin poznat kao hormon spavanja. S početkom proljeća, kada dani postaju duži i vrijeme toplije, njegova razina počinje se smanjivati ​​i naši organizmi oslobađaju više serotonina - hormona sreće. Cijela ta promjena uzrokuje umor koji obično traje oko 2-3 tjedna.

Zeleni smoothie za čišćenje vašeg tijela

Ako patite od proljetnog umora, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći:

  1. provodite više vremena vani u prirodi kako biste oslobodili više serotonina
  2. redovita tjelovježba
  3. održavati hidratiziranom
  4. zdrava dijeta.

Unosite svježe voće i povrće, izbjegavajte korištenje prethodno zapakirane hrane. Priroda nudi veliki ljekarnik od bilja koje djeluje pročišćujuće na naše tijelo.

Što znači izraz "čišćenje" (detoksikacija) našeg tijela?

To je složeno djelovanje (utječe na nekoliko komponenti u biljci), pa ove biljke pomažu pojačati cirkulaciju krvi i limfe, čime se iz našeg organizma uklanjaju toksini i druge nepoželjne komponente (uglavnom kisele tvari). Neki od njih potiču imunitet, a neki ispiru otpadne tvari zbog djelovanja saponina (kažu da ga peru kao "deterdžent"). Primjer takve tvari je yucca shidigera.

Domaće bilje koje možete pronaći u svom dvorištu uključuje:


Recept za zeleni smoothie s koprivom i maslačkom

Ovaj hranjivi koktel će vas staviti na noge, očistiti tijelo od nakupljenih toksina i povećati razinu energije. Obogaćen listovima mladog maslačka i koprive, ovaj zeleni smoothie detoksicirat će vaše tijelo, dodati hranjive tvari i pomoći vam da se brzo riješite proljetnog umora.

Mogu napraviti proviziju od linkova u ovom postu. To znači da ću, ako obavite kupnju, primiti malu proviziju bez dodatnih troškova. Vidjeti više

Što je proljetni umor i kako se boriti protiv njega?

Sve nikne, drveće cvjeta i sunce sja. Dok drugi čiste prozore i rade u vrtu, osjećate se pospano i iscrpljeno. Zašto je to? Proljetna letargija, također poznat kao proljetni umor je vrlo česta bolest koja pogađa do 30 -50 % stanovništva.

To je zaštitni signal našeg organizma za promjenu godišnjeg doba i posljedično promjenu ritma u našem tijelu. Tijekom dugih zimskih dana naše tijelo proizvodi melatonin poznat kao hormon spavanja. S početkom proljeća, kada dani postaju duži i vrijeme toplije, njegova razina počinje se smanjivati ​​i naši organizmi oslobađaju više serotonina - hormona sreće. Cijela ta promjena uzrokuje umor koji obično traje oko 2-3 tjedna.

Zeleni smoothie za čišćenje vašeg tijela

Ako patite od proljetnog umora, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći:

  1. provodite više vremena vani u prirodi kako biste oslobodili više serotonina
  2. redovita tjelovježba
  3. održavati hidratiziranom
  4. zdrava dijeta.

Unosite svježe voće i povrće, izbjegavajte korištenje prethodno zapakirane hrane. Priroda nudi veliki ljekarnik od bilja koje djeluje pročišćujuće na naše tijelo.

Što znači izraz "čišćenje" (detoksikacija) našeg tijela?

To je složeno djelovanje (utječe na nekoliko komponenti u biljci), pa ove biljke pomažu pojačati cirkulaciju krvi i limfe, čime se iz našeg organizma uklanjaju toksini i druge nepoželjne komponente (uglavnom kisele tvari). Neki od njih potiču imunitet, a neki ispiru otpadne tvari zbog djelovanja saponina (kažu da ga peru kao "deterdžent"). Primjer takve tvari je yucca shidigera.

Domaće bilje koje možete pronaći u svom dvorištu uključuje:


Recept za zeleni smoothie s koprivom i maslačkom

Ovaj hranjivi koktel će vas staviti na noge, očistiti tijelo od nakupljenih toksina i povećati razinu energije. Obogaćen listovima mladog maslačka i koprive, ovaj zeleni smoothie detoksicirat će vaše tijelo, dodati hranjive tvari i pomoći vam da se brzo riješite proljetnog umora.

Mogu napraviti proviziju od linkova u ovom postu. To znači da ću, ako obavite kupnju, primiti malu proviziju bez dodatnih troškova. Vidjeti više

Što je proljetni umor i kako se boriti protiv njega?

Sve nikne, drveće cvjeta i sunce sja. Dok drugi čiste prozore i rade u vrtu, osjećate se pospano i iscrpljeno. Zašto je to? Proljetna letargija, također poznat kao proljetni umor je vrlo česta bolest koja pogađa do 30 -50 % stanovništva.

To je zaštitni signal našeg organizma za promjenu godišnjeg doba i posljedično promjenu ritma u našem tijelu. Tijekom dugih zimskih dana naše tijelo proizvodi melatonin poznat kao hormon spavanja. S početkom proljeća, kada dani postaju duži i vrijeme toplije, njegova razina počinje se smanjivati ​​i naši organizmi oslobađaju više serotonina - hormona sreće. Cijela ta promjena uzrokuje umor koji obično traje oko 2-3 tjedna.

Zeleni smoothie za čišćenje vašeg tijela

Ako patite od proljetnog umora, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći:

  1. provodite više vremena vani u prirodi kako biste oslobodili više serotonina
  2. redovita tjelovježba
  3. održavati hidratiziranom
  4. zdrava dijeta.

Unosite svježe voće i povrće, izbjegavajte korištenje prethodno zapakirane hrane. Priroda nudi veliki ljekarnik od bilja koje djeluje pročišćujuće na naše tijelo.

Što znači izraz "čišćenje" (detoksikacija) našeg tijela?

To je složeno djelovanje (utječe na nekoliko komponenti u biljci), pa ove biljke pomažu pojačati cirkulaciju krvi i limfe, čime se iz našeg organizma uklanjaju toksini i druge nepoželjne komponente (uglavnom kisele tvari). Neki od njih potiču imunitet, a neki ispiru otpadne proizvode zbog djelovanja saponina (kažu da ga peru kao "deterdžent"). Primjer takve tvari je yucca shidigera.

Domaće bilje koje možete pronaći u svom dvorištu uključuje:


Recept za zeleni smoothie s koprivom i maslačkom

Ovaj hranjivi koktel će vas staviti na noge, očistiti tijelo od nakupljenih toksina i povećati razinu energije. Obogaćen listovima mladog maslačka i koprive, ovaj zeleni smoothie detoksicirat će vaše tijelo, dodati hranjive tvari i pomoći vam da se brzo riješite proljetnog umora.

Mogu napraviti proviziju od linkova u ovom postu. To znači da ću, ako obavite kupnju, primiti malu proviziju bez dodatnih troškova. Vidjeti više

Što je proljetni umor i kako se boriti protiv njega?

Sve nikne, drveće cvjeta i sunce sja. Dok drugi čiste prozore i rade u vrtu, osjećate se pospano i iscrpljeno. Zašto je to? Proljetna letargija, također poznat kao proljetni umor je vrlo česta bolest koja pogađa do 30 -50 % stanovništva.

To je zaštitni signal našeg organizma za promjenu godišnjeg doba i posljedično promjenu ritma u našem tijelu. Tijekom dugih zimskih dana naše tijelo proizvodi melatonin poznat kao hormon spavanja. S početkom proljeća, kada dani postaju duži i vrijeme toplije, njegova razina počinje se smanjivati ​​i naši organizmi oslobađaju više serotonina - hormona sreće. Cijela ta promjena uzrokuje umor koji obično traje oko 2-3 tjedna.

Zeleni smoothie za čišćenje vašeg tijela

Ako patite od proljetnog umora, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći:

  1. provodite više vremena vani u prirodi kako biste oslobodili više serotonina
  2. redovita tjelovježba
  3. održavati hidratiziranom
  4. zdrava dijeta.

Unosite svježe voće i povrće, izbjegavajte korištenje prethodno zapakirane hrane. Priroda nudi veliki ljekarnik od bilja koje djeluje pročišćujuće na naše tijelo.

Što znači izraz "čišćenje" (detoksikacija) našeg tijela?

To je složeno djelovanje (utječe na nekoliko komponenti u biljci), pa ove biljke pomažu pojačati cirkulaciju krvi i limfe, čime se iz našeg organizma uklanjaju toksini i druge nepoželjne komponente (uglavnom kisele tvari). Neki od njih potiču imunitet, a neki ispiru otpadne tvari zbog djelovanja saponina (kažu da ga peru kao "deterdžent"). Primjer takve tvari je yucca shidigera.

Domaće bilje koje možete pronaći u svom dvorištu uključuje:


Recept za zeleni smoothie s koprivom i maslačkom

Ovaj hranjivi koktel će vas staviti na noge, očistiti tijelo od nakupljenih toksina i povećati razinu energije. Obogaćen listovima mladog maslačka i koprive, ovaj zeleni smoothie detoksicirat će vaše tijelo, dodati hranjive tvari i pomoći vam da se brzo riješite proljetnog umora.

Mogu napraviti proviziju od linkova u ovom postu. To znači da ću, ako obavite kupnju, primiti malu proviziju bez dodatnih troškova. Vidjeti više

Što je proljetni umor i kako se boriti protiv njega?

Sve nikne, drveće cvjeta i sunce sja. Dok drugi čiste prozore i rade u vrtu, osjećate se pospano i iscrpljeno. Zašto je to? Proljetna letargija, također poznat kao proljetni umor je vrlo česta bolest koja pogađa 30 do 50 % stanovništva.

To je zaštitni signal našeg organizma za promjenu godišnjeg doba i posljedično promjenu ritma u našem tijelu. Tijekom dugih zimskih dana naše tijelo proizvodi melatonin poznat kao hormon spavanja. S početkom proljeća, kada dani postaju duži i vrijeme toplije, njegova razina počinje se smanjivati ​​i naši organizmi oslobađaju više serotonina - hormona sreće. Cijela ta promjena uzrokuje umor koji obično traje oko 2-3 tjedna.

Zeleni smoothie za čišćenje vašeg tijela

Ako patite od proljetnog umora, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći:

  1. provodite više vremena vani u prirodi kako biste oslobodili više serotonina
  2. redovita tjelovježba
  3. održavati hidratiziranom
  4. zdrava dijeta.

Unosite svježe voće i povrće, izbjegavajte korištenje prethodno zapakirane hrane. Priroda nudi veliki ljekarnik od bilja koje djeluje pročišćujuće na naše tijelo.

Što znači izraz "čišćenje" (detoksikacija) našeg tijela?

To je složeno djelovanje (utječe na nekoliko komponenti u biljci), pa ove biljke pomažu pojačati cirkulaciju krvi i limfe, čime se iz našeg organizma uklanjaju toksini i druge nepoželjne komponente (uglavnom kisele tvari). Neki od njih potiču imunitet, a neki ispiru otpadne tvari zbog djelovanja saponina (kažu da ga peru kao "deterdžent"). Primjer takve tvari je yucca shidigera.

Domaće bilje koje možete pronaći u svom dvorištu uključuje:


Recept za zeleni smoothie s koprivom i maslačkom

Ovaj hranjivi koktel će vas staviti na noge, očistiti tijelo od nakupljenih toksina i povećati razinu energije. Obogaćen listovima mladog maslačka i koprive, ovaj zeleni smoothie detoksicirat će vaše tijelo, dodati hranjive tvari i pomoći vam da se brzo riješite proljetnog umora.

Mogu napraviti proviziju od linkova u ovom postu. To znači da ću, ako obavite kupnju, primiti malu proviziju bez dodatnih troškova. Vidjeti više

Što je proljetni umor i kako se boriti protiv njega?

Sve nikne, drveće cvjeta i sunce sja. Dok drugi čiste prozore i rade u vrtu, osjećate se pospano i iscrpljeno. Zašto je to? Proljetna letargija, također poznat kao proljetni umor je vrlo česta bolest koja pogađa 30 do 50 % stanovništva.

To je zaštitni signal našeg organizma za promjenu godišnjeg doba i posljedično promjenu ritma u našem tijelu. Tijekom dugih zimskih dana naše tijelo proizvodi melatonin poznat kao hormon spavanja. S početkom proljeća, kada dani postaju duži i vrijeme toplije, njegova razina počinje se smanjivati ​​i naši organizmi oslobađaju više serotonina - hormona sreće. Cijela ta promjena uzrokuje umor koji obično traje oko 2-3 tjedna.

Zeleni smoothie za čišćenje vašeg tijela

Ako patite od proljetnog umora, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći:

  1. provodite više vremena vani u prirodi kako biste oslobodili više serotonina
  2. redovita tjelovježba
  3. održavati hidratiziranom
  4. zdrava dijeta.

Unosite svježe voće i povrće, izbjegavajte korištenje prethodno zapakirane hrane. Priroda nudi veliki ljekarnik od bilja koje djeluje pročišćujuće na naše tijelo.

Što znači izraz "čišćenje" (detoksikacija) našeg tijela?

To je složeno djelovanje (utječe na nekoliko komponenti u biljci), pa ove biljke pomažu pojačati cirkulaciju krvi i limfe, čime se iz našeg organizma uklanjaju toksini i druge nepoželjne komponente (uglavnom kisele tvari). Neki od njih potiču imunitet, a neki ispiru otpadne tvari zbog djelovanja saponina (kažu da ga peru kao "deterdžent"). Primjer takve tvari je yucca shidigera.

Domaće bilje koje možete pronaći u svom dvorištu uključuje:


Recept za zeleni smoothie s koprivom i maslačkom

Ovaj hranjivi koktel će vas staviti na noge, očistiti tijelo od nakupljenih toksina i povećati razinu energije. Obogaćen listovima mladog maslačka i koprive, ovaj zeleni smoothie detoksicirat će vaše tijelo, dodati hranjive tvari i pomoći vam da se brzo riješite proljetnog umora.

Mogu napraviti proviziju od linkova u ovom postu. To znači da ću, ako obavite kupnju, primiti malu proviziju bez dodatnih troškova. Vidjeti više

Što je proljetni umor i kako se boriti protiv njega?

Sve nikne, drveće cvjeta i sunce sja. Dok drugi čiste prozore i rade u vrtu, osjećate se pospano i iscrpljeno. Zašto je to? Proljetna letargija, također poznat kao proljetni umor je vrlo česta bolest koja pogađa do 30 -50 % stanovništva.

To je zaštitni signal našeg organizma za promjenu godišnjeg doba i posljedično promjenu ritma u našem tijelu. Tijekom dugih zimskih dana naše tijelo proizvodi melatonin poznat kao hormon spavanja. S početkom proljeća, kada dani postaju duži i vrijeme toplije, njegova razina počinje se smanjivati ​​i naši organizmi oslobađaju više serotonina - hormona sreće. Cijela ta promjena uzrokuje umor koji obično traje oko 2-3 tjedna.

Zeleni smoothie za čišćenje vašeg tijela

Ako patite od proljetnog umora, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći:

  1. provodite više vremena vani u prirodi kako biste oslobodili više serotonina
  2. redovita tjelovježba
  3. održavati hidratiziranom
  4. zdrava dijeta.

Unosite svježe voće i povrće, izbjegavajte korištenje prethodno zapakirane hrane. Priroda nudi veliki ljekarnik od bilja koje djeluje pročišćujuće na naše tijelo.

Što znači izraz "čišćenje" (detoksikacija) našeg tijela?

To je složeno djelovanje (utječe na nekoliko komponenti u biljci), pa ove biljke pomažu pojačati cirkulaciju krvi i limfe, čime se iz našeg organizma uklanjaju toksini i druge nepoželjne komponente (uglavnom kisele tvari). Neki od njih potiču imunitet, a neki ispiru otpadne tvari zbog djelovanja saponina (kažu da ga peru kao "deterdžent"). Primjer takve tvari je yucca shidigera.

Domaće bilje koje možete pronaći u svom dvorištu uključuje:


Recept za zeleni smoothie s koprivom i maslačkom

Ovaj hranjivi koktel će vas staviti na noge, očistiti tijelo od nakupljenih toksina i povećati razinu energije. Obogaćen listovima mladog maslačka i koprive, ovaj zeleni smoothie detoksicirat će vaše tijelo, dodati hranjive tvari i pomoći vam da se brzo riješite proljetnog umora.

Mogu napraviti proviziju od linkova u ovom postu. To znači da ću, ako obavite kupnju, primiti malu proviziju bez dodatnih troškova. Vidjeti više

Što je proljetni umor i kako se boriti protiv njega?

Sve nikne, drveće cvjeta i sunce sja. Dok drugi čiste prozore i rade u vrtu, osjećate se pospano i iscrpljeno. Zašto je to? Proljetna letargija, također poznat kao proljetni umor je vrlo česta bolest koja pogađa 30 do 50 % stanovništva.

To je zaštitni signal našeg organizma za promjenu godišnjeg doba i posljedično promjenu ritma u našem tijelu. Tijekom dugih zimskih dana naše tijelo proizvodi melatonin poznat kao hormon spavanja. S početkom proljeća, kada dani postaju duži i vrijeme toplije, njegova razina počinje se smanjivati ​​i naši organizmi oslobađaju više serotonina - hormona sreće. Cijela ta promjena uzrokuje umor koji obično traje oko 2-3 tjedna.

Zeleni smoothie za čišćenje vašeg tijela

Ako patite od proljetnog umora, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći:

  1. provodite više vremena vani u prirodi kako biste oslobodili više serotonina
  2. redovita tjelovježba
  3. održavati hidratiziranom
  4. zdrava dijeta.

Unosite svježe voće i povrće, izbjegavajte korištenje prethodno zapakirane hrane. Priroda nudi veliki ljekarnik od bilja koje djeluje pročišćujuće na naše tijelo.

Što znači izraz "čišćenje" (detoksikacija) našeg tijela?

To je složeno djelovanje (utječe na nekoliko komponenti u biljci), pa ove biljke pomažu pojačati cirkulaciju krvi i limfe, čime se iz našeg organizma uklanjaju toksini i druge nepoželjne komponente (uglavnom kisele tvari). Neki od njih potiču imunitet, a neki ispiru otpadne tvari zbog djelovanja saponina (kažu da ga peru kao "deterdžent"). Primjer takve tvari je yucca shidigera.

Domaće bilje koje možete pronaći u svom dvorištu uključuje:


Recept za zeleni smoothie s koprivom i maslačkom

Ovaj hranjivi koktel će vas staviti na noge, očistiti tijelo od nakupljenih toksina i povećati razinu energije. Obogaćen listovima mladog maslačka i koprive, ovaj zeleni smoothie detoksicirat će vaše tijelo, dodati hranjive tvari i pomoći vam da se brzo riješite proljetnog umora.

Mogu napraviti proviziju od linkova u ovom postu. To znači da ću, ako obavite kupnju, primiti malu proviziju bez dodatnih troškova. Vidjeti više

Što je proljetni umor i kako se boriti protiv njega?

Sve nikne, drveće cvjeta i sunce sja. Dok drugi čiste prozore i rade u vrtu, osjećate se pospano i iscrpljeno. Zašto je to? Proljetna letargija, također poznat kao proljetni umor je vrlo česta bolest koja pogađa do 30 -50 % stanovništva.

To je zaštitni signal našeg organizma za promjenu godišnjeg doba i posljedično promjenu ritma u našem tijelu. Tijekom dugih zimskih dana naše tijelo proizvodi melatonin poznat kao hormon spavanja. S početkom proljeća, kada dani postaju duži i vrijeme toplije, njegova razina počinje se smanjivati ​​i naši organizmi oslobađaju više serotonina - hormona sreće. Cijela ta promjena uzrokuje umor koji obično traje oko 2-3 tjedna.

Zeleni smoothie za čišćenje vašeg tijela

Ako patite od proljetnog umora, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći:

  1. provodite više vremena vani u prirodi kako biste oslobodili više serotonina
  2. redovita tjelovježba
  3. održavati hidratiziranom
  4. zdrava dijeta.

Unosite svježe voće i povrće, izbjegavajte korištenje prethodno zapakirane hrane. Priroda nudi veliki ljekarnik od bilja koje djeluje pročišćujuće na naše tijelo.

Što znači izraz "čišćenje" (detoksikacija) našeg tijela?

To je složeno djelovanje (utječe na nekoliko komponenti u biljci), pa ove biljke pomažu pojačati cirkulaciju krvi i limfe, čime se iz našeg organizma uklanjaju toksini i druge nepoželjne komponente (uglavnom kisele tvari). Neki od njih potiču imunitet, a neki ispiru otpadne proizvode zbog djelovanja saponina (kažu da ga peru kao "deterdžent"). Primjer takve tvari je yucca shidigera.

Domaće bilje koje možete pronaći u svom dvorištu uključuje:


Recept za zeleni smoothie s koprivom i maslačkom

Ovaj hranjivi koktel će vas staviti na noge, očistiti tijelo od nakupljenih toksina i povećati razinu energije. Obogaćen listovima mladog maslačka i koprive, ovaj zeleni smoothie detoksicirat će vaše tijelo, dodati hranjive tvari i pomoći vam da se brzo riješite proljetnog umora.

Mogu napraviti proviziju od linkova u ovom postu. To znači da ću, ako obavite kupnju, primiti malu proviziju bez dodatnih troškova. Vidjeti više

Što je proljetni umor i kako se boriti protiv njega?

Sve nikne, drveće cvjeta i sunce sja. Dok drugi čiste prozore i rade u vrtu, osjećate se pospano i iscrpljeno. Zašto je to? Proljetna letargija, također poznat kao proljetni umor je vrlo česta bolest koja pogađa 30 do 50 % stanovništva.

To je zaštitni signal našeg organizma za promjenu godišnjeg doba i posljedično promjenu ritma u našem tijelu. Tijekom dugih zimskih dana naše tijelo proizvodi melatonin poznat kao hormon spavanja. S početkom proljeća kada dani postaju duži i vrijeme toplije, njegova razina počinje se smanjivati ​​i naši organizmi oslobađaju više serotonina - hormona sreće. Cijela ta promjena uzrokuje umor koji obično traje oko 2-3 tjedna.

Zeleni smoothie za čišćenje vašeg tijela

Ako patite od proljetnog umora, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći:

  1. provodite više vremena vani u prirodi kako biste oslobodili više serotonina
  2. redovita tjelovježba
  3. održavati hidratiziranom
  4. zdrava dijeta.

Unosite svježe voće i povrće, izbjegavajte korištenje prethodno zapakirane hrane. Priroda nudi veliki ljekarnik od bilja koje djeluje pročišćujuće na naše tijelo.

Što znači izraz "čišćenje" (detoksikacija) našeg tijela?

To je složeno djelovanje (utječe na nekoliko komponenti u biljci), pa ove biljke pomažu pojačati cirkulaciju krvi i limfe, čime se iz našeg organizma uklanjaju toksini i druge nepoželjne komponente (uglavnom kisele tvari). Neki od njih potiču imunitet, a neki ispiru otpadne proizvode zbog djelovanja saponina (kažu da ga peru kao "deterdžent"). Primjer takve tvari je yucca shidigera.

Domaće bilje koje možete pronaći u svom dvorištu uključuje:


Gledaj video: Grocery haul - Plodine i Lidl (Siječanj 2022).